Maro Qurux Badan oo Sariirta iyo Alaabta ah

Dharkan shakhsi ahaaneed wuxuu leeyahay muuqaal nadiif ah, midab adag oo leh muuqaal la safeeyey, oo bixiya isku-dhafka dheellitiran ee jilicsanaanta iyo qaab-dhismeedka. Dharka waxaa loogu talagalay in lagu bixiyo dareenka gacanta ee raaxada iyadoo la ilaalinayo xasilloonida looga baahan yahay isticmaalka alaabta guriga ee maalinlaha ah. Iyada oo ay ku jirto qaab-dhismeedkeeda khafiifka ah iyo kala duwanaanta midabka, dharkan caadada ah ayaa si fudud u dhexgala qaabab kala duwan oo gudaha ah, laga bilaabo meelaha casriga ah iyo meelaha ugu yar ilaa deegaan diiran oo diiran. Waxay si fiican ugu habboon tahay fadhiga fadhiga, kuraasta gacmaha, barkimada, iyo alaabta guriga ee kale ee korsan, taasoo bixisa joogteynta muuqaalka iyo waxqabadka la taaban karo.

Dhismaha tolmada leh ayaa kor u qaadaya cimri dhererka iyo qaabaynta qaabaynta, samaynta dharka dharka lagu qurxiyo ee caadiga ah oo ku habboon isticmaalka degaanka muddada dheer iyo sidoo kale codsiyada ganacsiga ee la doortay. Ikhtiyaarada isbeddelka ee midabka iyo qeexitaannada ayaa diyaar ah si ay ula kulmaan mashruucyo kala duwan iyo baahiyaha wax soo saarka, samaynta dharkan doorasho lagu kalsoonaan karo oo loogu talagalay soosaarayaasha alaabta guriga iyo mashaariicda gudaha.